60岁尿酸高吃什么好得快

60岁尿酸高可以通过食用燕麦、芹菜、菠菜、樱桃、牛奶等食物来辅助缓解症状，但食物并不能直接治疗尿酸高。

1.燕麦

2.芹菜

芹菜属于低嘌呤蔬菜，每100克中约含有3毫克左右的嘌呤成分，不会导致体内的尿酸水平增高。适当吃芹菜还可以为身体补充所需要的营养物质，如维生素、矿物质等，对于病情有一定的好处。

3.菠菜

菠菜也属于低嘌呤食物，且其中还含有一定的水分以及多种微量元素，适当地进食通常也不会引起尿酸高的症状进一步加重。但应注意避免过量食用，以免增加肾脏负担，不利于身体健康。

4.樱桃

樱桃是一种常见的水果，嘌呤含量较低，每100g樱桃中嘌呤含量约为4mg，因此尿酸高的患者也可以适量食用。樱桃中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。

5.牛奶

牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，嘌呤含量也比较低，所以尿酸高的患者一般是可以喝的。而且牛奶中的蛋白质含量比较高，喝了以后能够增强机体免疫力，有利于疾病的恢复。

饮食调整应结合个人情况及医嘱进行，建议减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，同时注意控制酒精和糖类的消费。