伴娘，是指新婚夫妻结婚的时候在婚礼上专门护理新娘子的女性特指人员，一般由新娘的女友充当。伴娘可以说是一个婚礼工作组中的重要人物，通常，新人会请一个女伴做伴娘，也有人请多位女友或姐妹，其中有一位是主伴娘，其他称之为“伴嫁”或“女傧相”。
1、年龄限制
大多数地方对伴娘的年龄没有特别的限制，只要是未婚便可担任。新娘一般会选择与自己年龄相仿的未婚好友或姐妹作为伴娘，比新人年轻或稍大一点都是可以的。但各个地方有不同的习俗，具体情况可根据当地风俗做出具体选择。
2、心细负责
伴娘必须是个处事细腻而且头脑灵活的女人，在婚礼的这一天，新娘常会被幸福冲昏了头脑，伴娘就应该在这个时候，细心地作出适当的提醒和建议，为新娘排忧解难。同时，伴娘还应是个负责任的人，因为婚礼当天，宾客送来的红包一般由伴娘负责接收，要保证红包都能保存妥当不会遗失。
3、交际能力好
结婚当天，面对众多来宾，需要处理的事情会有很多。比如晚宴敬酒的时候，新人和伴娘需要面对各种各样的人，因此伴娘必须有好的人际交往能力，可以充分调节婚宴的气氛。同时，来宾多了就意味着容易发生各种意想不到的突发事件，伴娘必须有果断的随机应变能力，帮助新人顺利地解围。
4、体力要求
伴娘的体力要好，因为伴娘是婚礼当天来的最早，走的最晚的人。伴娘婚礼当天需要时刻伺候在新娘一旁，工作看似简单，其实很考验人的精力和体力，一天下来往往比新娘还辛苦。还需注意的是，伴娘必须稍有一些酒量，在敬酒的环节，必要时可以为新娘挡一下，因为当天的主角必定是新娘，新娘子绝对不能醉倒。
5、体型要求
6、人数限制
首先，伴娘和伴郎人数应该都是相对应的，人多人少没有规定，但必须为双数。伴娘的具体人数，应根据新娘婚礼的规模来确定。如果为了展现婚礼的豪华和气派，可选择多位伴娘；小型婚礼则一到两个伴娘即可。但无论人数多还是少，都要给每位伴娘分配好具体的工作，制定好岗位职责。
1、在婚礼前一定要熟悉整个婚礼的顺序和流程，明确各项工作负责人名单及联系方式。明白自己在各个环节中的任务，以便能更好地帮新人协调和分担，对婚礼当天会遇到的状况问题有充分思想准备。
2、尤其要熟识新娘礼服所需搭配的鞋子、内衣和饰物，婚礼上需要用到的应提前打包准备好，换下来的需小心保管。
3、辅助新娘更衣、化妆、做造型，疏导安抚好新娘的紧张情绪，设计好新郎前来迎娶时的种种堵门关卡。
3、下花车后，会有很多彩带花瓣洒在新人身上，伴娘要及时地帮忙清理，避免影响之后的拍照效果。
1、新娘上台或下台时适度帮新娘提起婚纱，最好从后方把婚纱和裙撑一起稍提高一些，防止新娘绊倒。
2、迎送证婚人，敬父母和长辈发言时，迎送双方家长。
3、在交换戒指的仪式上，负责为新娘递上戒指，并跟随在新人身后，随时传递手帕等物品。
4、当新人在舞台上时，伴郎伴娘必须在舞台一侧候场，随时准备好接应。
2、当新娘换好服装后，通知司仪，按司仪指示安排新娘入场。
3、在新娘完成换装后，要迅速的帮新娘把前一套服装及配饰收拾干净，整理打包。
3、婚宴敬酒时，伴郎端酒，伴娘端烟糖。提醒新娘遇到男宾客敬烟酒，遇女宾客剥糖，红包交给伴娘保管。
4、当有人出了难题，而新娘略显为难时，伴娘要挺身而出，两肋插刀，帮助新娘渡过难关。
伴娘闹不闹随自己，只是千万别忘了察言观色，必要时要站出来替新娘挡挡驾或是想办法转移大家视线和注意力。
婚礼结束后要交代好新娘物品的去处，红包的收缴、上缴情况，跟新人的父母面带微笑地道别。临走注意清点物品，别带走新人的东西，也别把自己的东西落下。
1、礼服不宜过于华丽
婚礼当天是新人的主场，伴娘只是陪衬，因此伴娘的礼服不应颜色过于艳丽，也不宜过于繁杂的设计。但也需注意，新娘毕竟是新娘的一个代表，礼服也不能过于简单，在挑选时简单的款式加上一些细节处的设计的礼服就是个不错的选择。
2、与新娘服饰相搭配
婚礼上伴娘需要一直陪伴在新娘身边，两者的礼服风格色彩应该相称。新娘在婚礼当天需要更换3~4套服装，而伴娘的礼服往往只有一套，因此在挑选伴娘礼服时需考虑与新娘各套服装的搭配。此外，伴娘的礼服也要根据与婚礼的主题相协调。
3、伴娘礼服的色彩
在婚礼上，伴娘礼服的颜色最好是比新娘礼服稍浅一些，不要穿纯白色的礼服登场，以免喧宾夺主。礼服最好以纯色为主，不要出现太多的颜色，否则给人轻佻不庄重的感觉。更不要穿黑色礼服出席婚礼，尤其不能穿黑色的网眼袜。
4、款式长度
伴娘在婚礼场合承担着相当重要的工作职责，礼服需要有足够的舒适度及灵活性能，因此需要考虑礼服的长短及松紧程度。如果选择了短款礼服作为伴娘服，一定不要选择太短、低调端庄的款式，避免太过暴露，抢去新娘的风头。
5、考虑伴娘体型
部分婚礼上的伴娘不止一个，当伴娘团们身材相差悬殊的时候就要注意礼服是否能满足所有人的需求，同一色系不同款式的礼服就是最好的选择，不仅体现伴娘统一的着装，也能适应各个伴娘不同身材的要求。
1、很多新人会在婚礼时邀请多位伴娘，这样排场瞬间就显得大气很多，敬酒的时候还有很多人能轮流帮你挡酒，不能在质量上取胜，数量上就获得了压倒性的胜利。但需注意的是，多请伴娘也意味着伴郎的人数需随之增多，发生混乱的潜在因素也越大，同时新人婚礼的开支也要增加不少。
3、当伴娘站在舞台上为新娘传递东西时，一定要记得从后方进行传递，避免遮挡了新人或成了照片中的“第三者”。如果有花童负责捧戒枕，伴娘还要好好照顾小朋友。
1、包包
伴娘的包包用途相当重要，在婚礼上新娘有太多细小的物品不能随身携带，都得放到伴娘的包中。在婚宴上，伴娘的包包还需用来存放宾客的红包，因此，伴娘包的容量首先要够大。在颜色和款式上，反倒不用太艳丽夺目，色彩与伴娘礼服差不多即可，切忌使用大红或纯黑。
2、手表
3、纸和笔
在婚礼上遇到的问题非常繁多且复杂，新娘及伴娘们常会忙得晕头转向，用一本小本子把需要注意或准备的事项，可以当作是给新娘的一个提醒。同时，在晚宴收取礼金时，也需要用纸笔将来宾的姓名及礼金数额记下。
4、针和线
新娘的礼服一般做工用料较为精致，也较为脆弱，新娘穿着是必须小心翼翼。倘若一不小心礼服出现了意外的状况，针线的临时补救就显得尤为重要。同时，一些租借回来的礼服，并不是百分百地符合新娘的身型，也需要用到针线来作小范围的修改，防止意外的发生。
5、镜子
6、纸巾
纸巾是伴娘最需准备的物品之一，除了我们平时会带的面纸了，还需要准备湿纸巾。新娘当天因为礼服的缘故，不是很方便到处走动，若是碰倒手脏了或者其他什么情况，有湿纸巾就方便多了。同时，婚礼上新娘常会激动得流泪，需要用到干湿纸巾来对妆容进行补救。
7、婚礼行程表
8、其他小物品
伴娘的包包内还需携带各种婚礼上可能需要用到小物品，如黑色的发夹、创可贴、吸管（新娘上妆后喝水用）、暖宝宝、眼药水（新娘带隐形眼镜时容易眼干）、小梳子等。