肾精足了，身体就好；肾精足了，人就长寿。
鞠宝兆教授
中医养生语录
食后不可便怒，怒后不可便食。进食前后需保持乐观情绪。
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2024
一月
星期五/Fri.
乙丑月壬午日
十二月初九
癸卯年【兔】年
2024年1月19日五行属水
今日天干为壬水
在五行中对应水
水
在家中放置鱼缸养鱼可以旺水，鱼的颜色最好是黑色的。
家里可挂有水的画，例如江、海、湖、河、瀑布、水生物的画来旺水。
五行穿衣指数
大吉
黄色、咖色、棕色、褐色、橙黄
被当日五行生，寓意易获贵人扶助，得心应手，人缘良好。
次吉
红色、紫色、粉色、橙红
与当日五行同，幸运眷顾，行事顺利，利于合作洽谈。
平平
黑色、蓝色
克当日五行，寓意辛苦付出，但努力易有收获，利于求财。
较差
绿色、青色、青绿、翠绿
生当日五行，寓意消耗过大，精力不济，当心发生失误。
不宜
白色、银色、灰色、米白
被当日五行克，寓意阻碍颇多，事倍功半，劳而无功。
今日与虎、狗半合，与羊六合，较为吉祥；与鼠相冲，与牛相害，与马相刑。
五行惠生活
《本草纲目》中记载：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。
每日能量锦囊
黄瓜籽是中医药材中的一员，其钙质含量丰富，钙磷比例适宜，易被人体吸收，有修复骨损坏死，劳伤的作用，历来以补钙强身，接骨壮骨而被人们所熟知，吃黄瓜籽粉对于老年人的腰腿疼痛，骨质疏松，骨头坏死有很好的改善作用。
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历史上的今天
1.19
1960年1月19日，波音707首次通航。
每日开怀
去山上上坟，休息时候玩手机，手欠点了附近的人，显示100米之内4个人，看了看附近一片空旷，只有几个坟包，吓尿了!回家再次打开附近的人，卧槽！！！还是那四个！！
健康五行操
一、身体盘坐，轻闭双目，双手搓至温热。
二、掌心按在眼睛，手不动，上下、左右依序各三次缓慢移动眼球。